从天门沉湖到北海：七日湖海漫游全攻略

出发地：天门沉湖管委会（湖北省天门市）

目的地：广西北海市

一、行程概览

本行程为期7天，核心体验北海银滩、涠洲岛、老街文化与特色美食，从天门内陆湿地景观过渡至热带海滨风情。

二、交通安排

1. 天门 → 北海（大交通）

• 推荐方案：天门乘动车至武汉（约1.5小时），从武汉天河机场飞往北海福成机场（直飞约2小时，或经南宁中转）。
• 备选方案：乘动车至南宁（约6小时），转乘城际列车至北海（约1.5小时）。

2. 北海市内交通

• 出租车、网约车便捷；租用电瓶车游览老街及海岸线（日均租金约30-50元）。
• 前往涠洲岛需在北海国际客运港乘船（船程约80-110分钟，务必提前购票）。

三、七日行程规划

Day 1：出发与抵达

• 上午：天门沉湖管委会出发，前往武汉天河机场。
• 下午：抵达北海，入住银滩或侨港片区酒店。傍晚漫步银滩观日落。
• 晚餐：侨港风情街品尝糖水、卷粉、海鲜炒冰。

Day 2：北海老街与城市文化

• 上午：游览珠海路老街，参观骑楼建筑、民俗博物馆。
• 下午：探访外沙岛观海栈道，或参观北海海底世界。
• 晚餐：老街附近体验虾饼、沙蟹汁焖豆角等小吃。

Day 3-4：涠洲岛深度游（建议岛上住宿1晚）

• Day 3：乘早班船上岛，游览鳄鱼山火山公园、滴水丹屏、石螺口海滩。夜晚前往南湾街海鲜市场自选加工。
• Day 4：观日出（五彩滩或贝壳沙滩），参观天主教堂、彩色公路。乘下午船返回北海市区。

Day 5：滨海休闲日

• 上午：银滩海滨浴场或红树林生态旅游区赶海。
• 下午：冠头岭国家森林公园登高观海，探访海枯石烂礁石群。
• 晚餐：侨港尝越南风味鸡丝粉、烤生蚝。

Day 6：文化体验与购物

• 上午：参观北海银滩公园或北海园博园。
• 下午：前往南珠市场选购海产干货，侨港采购热带水果。
• 傍晚：金海湾红树林观赏落日余晖。

Day 7：返程

• 根据航班或列车时间，可最后逛一次侨港早市，品尝蟹仔粉后前往机场/车站，结束旅程。

四、住宿推荐

• 银滩区域：海景酒店集中，适合家庭及度假。
• 侨港区域：毗邻美食街，夜生活丰富，性价比高。
• 涠洲岛：推荐住南湾街（餐饮便利）或滴水村（近海滩）。

五、美食地图

• 海鲜：涠洲岛南湾市场、北海外沙桥大排档。
• 小吃：李姨虾饼、侨港炒螺、二十四幢糖水店。
• 特色菜：沙虫刺身、椒盐皮皮虾、蒜蓉粉丝蒸沙虫。

六、实用贴士

• 北海日照强，务必携带防晒霜、遮阳帽、墨镜。
• 涠洲岛船票及上岛门票建议通过官方渠道提前预订。
• 吃海鲜时确认价格单位，选择明码标价店铺。
• 天门沉湖至北海跨越气候带，备一件轻薄外套应对机场、动车空调环境。

七、行程亮点

从沉湖的静谧湿地到北海的澎湃海洋，这条线路融合自然生态与人文风情，既能感受天门江汉平原的水乡底蕴，又能体验北海的疍家文化、火山岛地质奇观与东南亚风味美食，实现一场“从湖至海”的沉浸式地理与文化穿越。