从天门沉湖管委会出发：张家界四日深度游全攻略

从天门沉湖管委会前往张家界，是一次从湿地平原到奇峰林立的自然穿越之旅。以下是为您精心规划的行程方案。

一、 交通规划

出发地：天门沉湖管委会
推荐交通方式：
1. 自驾车：导航至张家界武陵源区，全程约350公里，途经沪渝高速、张南高速，车程约4.5-5小时，最为灵活便捷。
2. 公共交通：可从天门市区乘坐长途汽车或出租车至天门南站，搭乘高铁至张家界西站，车程约1.5小时，出站后换乘景区巴士或出租车前往核心景区。

二、 核心行程安排（四日精华游）

第一天：抵达与武陵源初探

• 上午：从天门出发，中午前后抵达张家界武陵源景区入口。
• 下午：游览金鞭溪，沿溪而行，欣赏两岸奇峰（神鹰护鞭、劈山救母等）。
• 晚上：入住武陵源标志门附近酒店，欣赏《魅力湘西》民俗表演。

第二天：袁家界-天子山核心景区

• 上午：乘坐百龙天梯上山，游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥、迷魂台）。
• 下午：乘环保车至天子山（贺龙公园、御笔峰、仙女散花），可选乘天子山索道下山。
• 晚上：返回武陵源城区，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。

第三天：天门山国家森林公园

• 全天：前往张家界市区，游览天门山。选择A线（索道上山，公路下山）乘坐长达7.5公里的高空索道，体验玻璃栈道，观赏天门洞。
• 傍晚：返回市区，入住澧水河畔酒店，欣赏夜景。

第四天：大峡谷玻璃桥或黄龙洞返程

• 方案A：游览张家界大峡谷，挑战世界最高最长的玻璃桥。
• 方案B：探访“地下魔宫”黄龙洞，观赏溶洞奇观。
• 下午：结束行程，从张家界西站乘高铁或自驾返回天门。

三、 住宿与美食推荐

住宿：
武陵源区：推荐标志门（吴家峪门票站）附近，酒店集群，餐饮交通便利。
张家界市区：可选择火车站或天门山索道站附近，便于出行。

美食：
必尝菜品：土家三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼、蒿子粑粑。
推荐区域：武陵源溪布街、市区南正街。

四、 实用贴士

• 门票建议提前在官方网络平台实名预订，尤其是天门山景区。
• 山区天气多变，需备好雨具和保暖外套，穿着防滑舒适的徒步鞋。
• 景区内环保车费用已含在大门票中，但索道、电梯等交通工具需另购票。
• 尊重当地土家族、苗族风俗习惯，爱护自然环境。

遵循此攻略，您将能充分领略张家界“三千奇峰，八百秀水”的壮丽景色，享受一段难忘的自然与文化之旅。