一、景点推荐
1. 沉湖湿地公园：核心景区，可观赏候鸟、荷花池及芦苇荡，适合徒步或骑行。最佳游览时间为春秋季节。
2. 民俗文化村：体验当地手工艺制作，如编织和陶艺，感受淳朴民风。
二、美食指南
1. 湖鲜盛宴：推荐清蒸鲈鱼、莲藕汤，食材新鲜，味道鲜美。可前往湖区周边农家乐品尝。
2. 特色小吃：天门锅盔和米酒，街边小店均有售，价格实惠。
三、交通与住宿
交通：建议自驾，从天门市区出发约1小时车程；或乘坐公交至沉湖站，步行抵达景区。
住宿：可选湿地旁民宿，如“湖光居”，环境清幽，价格在200-400元/晚。
四、行程安排
一日游：上午游览湿地公园，中午品尝湖鲜，下午参观文化村，傍晚返程。
两日游：增加夜间观星、农耕体验等活动，深度感受自然乐趣。
五、实用贴士
携带防晒用品和驱蚊液；保护环境，勿乱丢垃圾；提前查看天气预报，避开雨季。